Ansvarlig Spilling
Introduksjon
Spilling på casino skal være en form for underholdning og fritidsaktivitet – ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at casinoene alltid har et matematisk fortrinn, og du bør kun bruke penger du har råd til å miste. Sett deg et budsjett før du spiller, og hold deg til det.
Aldersverifisering
Du må være minst 18 år eller over den lovlige alderen i Norge for å delta i casinospill. Vi tar aldersverifisering alvorlig og forbeholder oss retten til å kreve dokumentasjon.
Varselsignaler for Problemspilling
Vær oppmerksom på følgende tegn som kan indikere problematisk spilleatferd:
- Du bruker mer penger på spilling enn planlagt
- Du jager tap ved å spille mer for å få pengene tilbake
- Du gjemmer spilleaktiviteten for venner og familie
- Du har problemer med å kontrollere hvor mye eller hvor lenge du spiller
- Du blir irritabel eller rastløs når du prøver å redusere spillingen
- Du låner penger for å spille
- Spilling påvirker ditt arbeid, skole eller forhold negativt
- Du bruker spilling som en måte å håndtere stress eller negative følelser på
Selvhjelpsverktøy
De fleste ansvarlige casinoer tilbyr verktøy som kan hjelpe deg med å kontrollere spillingen din:
- Innskuddsgrenser: Sett en maksimal daglig, ukentlig eller månedlig grense for hvor mye du kan sette inn
- Tapgrenser: Bestem maksimalt hvor mye du er villig til å tape
- Virkelighetssjekk: Aktiver påminnelser som forteller deg hvor lenge du har spilt
- Selvutelukking: Blokkér din konto midlertidig eller permanent hvis du trenger en pause
- Tid-ut: Ta en pause fra spilling for å reflektere
Støtteorganisasjoner i Norge og Internasjonalt
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problematisk spilling, er det hjelp tilgjengelig:
Norge:
- Spilleproblemer – Hjelpetelefonen: Ring 22 07 05 05 for gratis og konfidensiell rådgivning
- Norsk Helseinformatikk: www.helsedirektoratet.no – informasjon om problematisk spilling
- Rustjenesten: Lokale tjenester for behandling og støtte
Internasjonale ressurser:
- Storbritannia – GamCare: www.gamcare.org.uk – støtte og rådgivning
- Storbritannia – GamStop: www.gamstop.co.uk – selvutelukningsordning for hele Storbritannia
- Australia – Gambling Help Online: www.gamblinghelponline.org.au
- Canada – Responsible Gambling Council: www.responsiblegambling.org
- USA – National Council on Problem Gambling: www.ncpgambling.org
- Tyskland – Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung: www.bzga.de
Når Du Trenger Hjelp
Hvis du eller noen du kjenner opplever problemer relatert til spilling, vent ikke. Det finnes kvalifisert hjelp tilgjengelig. Kontakt en av organisasjonene ovenfor eller snakk med en lege eller psykolog. Det er aldri for sent å søke hjelp, og det er ingen skam i det. Mange mennesker har gjenvunnet kontrollen over sitt liv ved å søke støtte.
Spill ansvarlig. Spill for underholdning. Sett grenser, og hold deg til dem.